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Beikost entspannt starten!

Beikost
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Über 25.000 zufriedene Mamas
5/5

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 gesunde Beikost für Babys

Bunte, einfache und schnelle Rezepte – für die ganze Familie.

Kleinkind mit Kinderküche

Was lerne ich im Beikost-Kurs?

Erhalte umfassende Infos und fundiertes Wissen ohne 1000 Bücher wälzen zu müssen

  • Beikostreifezeichen und erste Mahlzeit deines Babys
  • Definition von breifrei und Baby-led weaning (BLW)
  • Würgen, Verschlucken, Ersticken – was sind die Unterschiede 
  • Eltern-Baby-Essen & gesunde Familienküche
  • Sättigungszeichen deines Babys richtig deuten
  • Wie du Obst, Gemüse & weitere Lebensmittel für dein Baby richtig zubereitest
  • Ungeeignete Lebensmittel: Darauf solltest du im ersten Lebensjahr verzichten
  • Ein umfangreiches PDF „So geht breifrei“ mit unserem Beikost-Wissen gebündelt

Modul 1

Breifrei – was ist das überhaupt?

  • Herzlich Willkommen
  • Gesunde Familienküche
  • Breifrei, baby-led weaning, BLW – eine Definition
Baby isst Brei oder Beikost
Vater füttert Baby mit Beikost

Modul 2

Rund ums Baby

  • Die erste Mahlzeit – wie fange ich an?
  • Wann ist mein Baby satt? Sättigungszeichen
  • Beikostreifezeichen – der Startschuss für die Beikost
  • Würgen, Verschlucken und Ersticken

Modul 3

Sicherheit

  • Lebensmittel, an denen sich dein Baby leichter verschlucken kann
Junge Mutter hilft Baby beim Essen

Modul 4

Praxis

  • Mit was startet mein Baby?
  • Zubereitung von Obst und Gemüse
  • Ungeeignete Lebensmittel für Babys
  • Milch, Wurst, Gewürze, Ei

Modul 5

Sichere Essumgebung

  • Praktisches Kochen – Baby- und familiengeeignet
  • Eltern-Baby-Essen – so schmeckt es der ganzen Familie
Baby mit Beikost

Modul 6

Bonus Material

  • Kostenloses PDF „So geht breifrei“
  • Kostenlose Checkliste „Ungeeignete Lebensmittel“


Unsere breifrei-Expertinnen

Expertinnen Lena & Annina
Gründerinnen von "breifreibaby"

Annina Schäflein & Lena Merz

Den Beikost-Kurs haben Annina Schäflein & Lena Merz, speziell für Eltern entwickelt, die gerade mit der Beikost beginnen. 

Annina ist ausgebildete Gesundheits- und Krankenpflegerin, Fachkraft für babygeleitete Beikost, Stillbegleiterin (DAIS) und Fachkraft für wählerisches Essen bei Kindern (picky eating). Außerdem Rezeptentwicklerin und Kochbuchautorin. Lena ist Ernährungsberaterin, gelernte Food-Redakteurin und Kochbochautorin mit jahrelanger Erfahrung, Rezeptentwicklerin und Stillbegleiterin (DAIS). 

In den Videos teilen wir als Foodies, Geschäftsfrauen und Mamas unsere Expertise rund um breifrei, Beikost und BLW mit dir.

 

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Unser Beikost-Kurs richtet sich vorwiegend an Eltern, deren Baby (bald) mit der Beikost beginnt und die sich mit dem Thema schonmal vertraut machen wollen. Aber auch Großeltern, Verwandte, Freunde und andere Bezugspersonen des Babys sind herzlich eingeladen den Kurs anzusehen.

Wer sind die Expertinnen?

Annina Schäflein ist ausgebildete Gesundheits- und Krankenpflegerin, Fachkraft für babygeleitete Beikost, Stillbegleiterin (DAIS) und Fachkraft für wählerisches Essen bei Kindern (picky eating). Außerdem Rezeptentwicklerin und SPIEGEL-Bestseller Kochbuchautorin. Lena Merz ist Ernährungsberaterin, gelernte Food-Redakteurin und SPIEGEL-Bestseller Kochbochautorin mit jahrelanger Erfahrung, Rezeptentwicklerin und Stillbegleiterin (DAIS). Neben dem fachlichen Hintergrund, bringen Lena und Annina auch ihre Erfahrungen als Mamas von zusammen drei Kids, die sie durch die breifreie Beikostzeit begleiten durften, mit ein.

Wie funktioniert der Kurs?

Du erhältst insgesamt 14 Videos zu Themen rund um die (breifreie) Beikost. Unter jedem Videos findest du die Inhalte nochmal schriftlich zusammengefasst und erhältst wertvolle Tipps und weiterführende Links z. B. zu Rezepten.

 

Du kannst die Videos immer dann ansehen, wenn es in deinen Familienalltag reinpasst, und zwar wo immer du willst über dein mobiles Endgerät. Als Bonusmaterial bekommst du zusätzlich unser PDF „So geht breifrei“,das viele detaillierte Zubereitungsarten für Obst und Gemüse enthält.

 

Außerdem stellen wir dir unsere Checkliste „Ungeeignete Lebensmittel“ zur Verfügung – zum Ausdrucken und an den Kühlschrank hängen.

Ersetzt der Kurs eine Ernährungsberatung?

Der Kurs unterstützt beim Start in die Beikost und begleitet dich während dem spannenden Beikostweg. Dennoch kann es sein, dass individuelle Fragen oder Themen offenbleiben. Eine ergänzende individuelle Ernährungsberatung mit Annina Schäflein oder Lena Merz, kannst du sehr gern über info@breifreibaby.de buchen.

An wen kann ich mich bei Fragen wenden?

Solltest du Fragen zur Buchung oder Nutzung des Kurses haben, kannst du dich gerne jederzeit an kurs@keleya.de wenden.

Wie lange werde ich Zugang zum Kurs haben?

Der Zugang zum Kurs ist für 12 Monate unbegrenzt verfügbar.

Was unsere Nutzerinnen sagen

+25.000 glückliche Mamas
4.7/5

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