keleya Schwangerschafts-App
Dein persönliches Workout für einen kräftigen Rücken.

Suche dir einen Raum mit genügend Platz und schnapp dir deine Matte und bequeme Kleidung. Los geht's.

Wiederhole das Workout bis zu 2-3x pro Woche, um Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.

26 Minuten.
Ohne Gewichte.
Idealerweise mit einem kleinen Kissen, Yogablock & einem Stillkissen.

Solltest du dich während der Übungen unwohl oder müde fühlen, leg bitte eine kurze Pause.

keleya Schwangerschafts App

Unsere Herzensaufgabe ist es, schwangere Frauen auf ihrer Reise als Mama zu begleiten. Unsere Schwangerschafts App unterstützt dich mit einer großen Auswahl an Workouts, Experten-Tipps und gesunden Rezepten. Für noch mehr Tipps und Wissenswertes, lade dir kostenlos die keleya App herunter.

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