Yoga in der Schwangerschaft –...
Von Atemtechnik, Asanas und Entspannung Dies ist der erste Teil..
Yoga in der Schwangerschaft- Das...
Wie du dich mit Yoga und gezielten Atemübungen optimal auf..
Die fünf besten Yogastellungen für...
Yoga in der Schwangerschaft ist in aller Munde, wird von Experten empfohlen und die Wirksamkeit ist durch Studien belegt. Bevor...
Meditation in der Schwangerschaft –...
Jede Frau kann in der Schwangerschaft meditieren. Wenn man offen für dieses Ritual ist, dann kann es wie das tägliche...
Was tun bei einer Rektusdiastase...
Eine Schwangerschaft bringt deine Körpermitte ziemlich aus dem Gleichgewicht - so kannst du einer Rektusdiastase in der Schwangerschaft vorbeugen.
Rückenschmerzen in der Schwangerschaft –...
Schwimmen, Yoga und Pilates - was hilft gegen Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
5 Tipps für einen gesunden...
In der Schwangerschaft und während der Geburt wird vom Beckenboden absolute Höchstleistung verlangt: Er muss stabil sein und zugleich elastisch...
Fünf Fragen an Maren Zänker...
Maren Zänker ist unser Yogamodel und hat in der 30...
Pilates in der Schwangerschaft –...
Du bist Mutter von zwei Kindern, Physiotherapeutin, Pilatestrainerin und Yogalehrerin..
Entspann dich: Wellness und Sauna...
Doch darf ich in der Schwangerschaft in die Sauna? Und verträgt der Babybauch etwas Wellness? Was gibt es zu beachten?
Ab an die frische Luft:...
Vor allem Ski- und Snowboardfahren stehen im Winter hoch im Kurs. Doch sollten Schwangere auf die Skipiste? Welche Outdoor-Sportarten in...
5 Fragen an Juliana Afram,...
Was ist das Beste um sich in der Schwangerschaft und nach der Geburt fit zu halten? - Expertentipps von Juliana...
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