5 Fragen an Liora Bels über Ernährung in der Schwangerschaft

Liora Bels ist  zertifizierte Ernährungsexpertin und steht für pflanzliche Ernährung. Eine Sammlung ihrer sehr schmackhaften und gesunden Rezepte brachte sie in dem wunderschönen Kochbuch The Mix – Die Sinnlichkeit der natürlichen Küche heraus.

Ab Mai stellt Liora Bels ausgewählte Rezepte für die Keleya App zur Verfügung. Daher möchten wir gerne von ihr wissen, was ihre Tipps für die Schwangerschaft und danach sind.

Continue reading “5 Fragen an Liora Bels über Ernährung in der Schwangerschaft”

Richtig essen mit Babybauch – gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Neben dem heranwachsenden Baby in deinem Bauch, trägst du als Schwangere auch eine immer größer werdende Verantwortung mit dir herum und diese beginnt bereits mit einer gesunden Ernährung. Die optimale Versorgung mit Nährstoffen und Vitaminen, aber auch der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel während der Schwangerschaft, sind entscheidend für dein Wohlbefinden und die Entwicklung deines Babys. Wie du diesen wichtigen Grundstein im Leben deines Kindes sicher und einfach legen kannst, zeigen dir diese Tipps für ein bewusstes und gesundes Schlemmen mit Babybauch.
Continue reading “Richtig essen mit Babybauch – gesunde Ernährung in der Schwangerschaft”

Eiweiße: Das Fundament allen Lebens

Wieviel Eiweiß steckt in Eiweiß?

“Das weiß ein jeder, wer’s auch sei: gesund und stärkend ist das Ei”, versicherte Wilhelm Busch schon vor hundert Jahren. Das Image von Hühnereiern bedarf sicherlich keiner Verbesserung, ob auf dem Frühstückstisch, beim Backen oder Kochen: Die hohe biologische Wertigkeit von Eiern gehört seit jeher zum Allgemeinwissen und ist inzwischen wissenschaftlich belegt.

Continue reading “Eiweiße: Das Fundament allen Lebens”