Mental Load Audio-Kurs – raus aus der Dauerbelastung

Gut gegen Mental Load

Dieser Audiokurs hilft dir, wenn du

✓verstehen willst, woher deine mentale Belastung kommt oder wie du darüber sprechen kannst

✓einen gesunden Umgang mit deinen eigenen Ansprüchen oder Perfektionismus suchst

✓eine faire Verteilung von Aufgaben & Verantwortung brauchst

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Von vielen Krankenkassen übernommen.

Viele Krankenkassen übernehmen die vollen Kosten für unsere Kurse. Lade die App kostenlos herunter und checke einfach, ob deine Krankenkasse dabei ist.

Das erwartet dich im Kurs

Modul 1: Einführung

Modul 2: Mental Load erkennen

Modul 3: Care-Arbeit & Mental Load managen

Modul 4: Mit den eigenen Ansprüchen umgehen

Modul 5: Äußeren Erwartungen begegnen

Modul 6: Abschluss

Triff unsere Expert:innen

Dr. Jutta Merschen

Elterncoach, Autorin, Mutter und psychologische Beraterin.

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Für alle Eltern, die etwas gegen den Dauerstress im Familienalltag unternehmen möchten und wieder zu ihrer Leichtigkeit zurückfinden wollen. Wenn das Familienleben sich anfühlt wie eine ewige To-Do-Liste, die vor allem auf deinen Schultern lastet und du das nicht mehr willst, ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Aktuell wird der Kurs nicht von den Krankenkassen erstattet.

Wie funktioniert der Kurs?

Du erhältst Zugang zu Audiosessions in deinem eigenen Tempo – alle Inhalte sind ab Kauf freigeschaltet.

Gibt es neben den Audios noch Materialien?

Du bekommst zusätzlich das E-Book und Worksheets für individuelle Vertiefung.

Wie lange werde ich Zugang zum Kurs haben?

Der Zugang zum Kurs ist für 12 Monate unbegrenzt verfügbar.

Wer ist die Expertin?

Entwickelt und produziert hat den Kurs Dr. Jutta Merschen, Systemische Elterncoach (ifw), Beraterin für Positive Psychologie (DGPP), Gründerin von FamilyPunk, Autorin des "Tagebuch für Eltern" und Mutter von drei Jungen im Grundschulalter.

An wen kann ich mich bei Fragen wenden?

Solltest du Fragen zur Buchung oder Nutzung des Kurses haben, kannst du dich gerne jederzeit an kurs@keleya.de wenden. Bei weiteren Fragen kannst du auch direkt einen Coaching-Termin mit Jutta buchen.