Kostenloser Rechner
Gib einfach den ersten Tag deiner letzten Regelblutung ein und berechne sofort deine aktuelle Schwangerschaftswoche (SSW) und deinen errechneten Geburtstermin (ET). Auch für IVF und Zwillings- oder Mehrlingsgeburten. NEU: Mit der SSW Wochenwechsel Vorhersage berechnest du, wann du in welcher SSW sein wirst – praktisch für die Planung deiner Mutterschutzfrist oder von Urlauben.
Auf dieser Seite findest du alles zur Berechnung deiner Schwangerschaftswoche (SSW) plus Tag und deines errechneten Geburtstermins (ET) – mit jeder Rechenmethode und für jede Ausgangssituation. Für die künstliche Befruchtung und Zwillingsschwangerschaften gibt es einen eigenen SSW Rechner weiter unten auf der Seite. Zudem haben wir einen Schwangerschaftswochen-Kalender-Generator, damit du weißt, wann du in welcher SSW sein wirst – praktisch z. B. für die Planung deiner Mutterschutzfrist oder von Urlauben.
Wichtig: Wir sammeln, bearbeiten oder speichern keinerlei Daten, die während der Benutzung dieses Werkzeugs eingegeben werden. Sämtliche Vorgänge finden einzig und allein in deinem Browser statt, sodass wir keine Einsicht in die Ergebnisse erhalten. Sobald du diese Webseite verlässt oder den Tab schließt, werden alle Daten unwiederbringlich entfernt.
Überblick
Deine Schwangerschaft
1. Trimester
SSW 1 – 13
Embryo nistet sich ein
Herzschlag ab SSW 6 sichtbar
Erster Ultraschall (SSW 9–12)
Organe entwickeln sich
Müdigkeit & Übelkeit häufig
2. Trimester
SSW 14 – 27
Baby bewegt sich spürbar
Feines Härchen (Lanugo)
Große Vorsorge (SSW 18–22)
Übelkeit nimmt ab
Bauch wird sichtbar
3. Trimester
SSW 28 – 40
Baby dreht sich in Geburtslage
Lunge reift aus
CTG & Abschlussuntersuchungen
Geburtsvorbereitung starten
Krankenhaustasche packen
Künstliche Befruchtung
Bei einer künstlichen Befruchtung wie der IVF wird die SSW anders berechnet als bei einer natürlichen Schwangerschaft – denn hier ist der genaue Zeitpunkt der Befruchtung bekannt. Statt ab der letzten Periode zu zählen, wird ab dem Tag der Eizellentnahme bzw. des Embryotransfers gerechnet. Dadurch kann deine Schwangerschaft und dein Geburtstermin deutlich genauer bestimmt werden. Gib einfach das Datum des Embryotransfers und das Entwicklungsstadium des Embryos (Tag 3 oder Tag 5) ein.
Wissenswertes
Herzlichen Glückwunsch! Ein positiver Schwangerschaftstest krempelt das ganze Leben von heute auf morgen um. Begeisterung und Panik, Vorfreude und Unsicherheit – die Gefühle spielen verrückt.
In der Frühschwangerschaft kämpfen die meisten noch mit Übelkeit, Müdigkeit und Kreislaufproblemen. Die Symptome erlebt jede Frau anders – doch diese Zeit geht vorüber und es warten schon bald die schönen Seiten der Schwangerschaft auf dich.
Im zweiten Trimester lassen die Anfangssymptome nach, Dein Bauch wächst sichtbar und die Bewegungen deines Babys werden spürbar. Viele Frauen entwickeln in dieser Zeit eine tiefere Verbindung zu ihrem Kind.
Im dritten Trimester nähert sich die Schwangerschaft ihrem Höhepunkt. Die Vorfreude wächst, gleichzeitig können Rückenschmerzen oder Schlafschwierigkeiten auftreten. Nutze diese Zeit für letzte Vorbereitungen.
In jeder Phase der Schwangerschaft bietet dir unser Geburtstermin- und Schwangerschaftswochen-Rechner wertvolle Informationen darüber, was dich und dein Baby in der jeweiligen Woche erwartet. Deine Reise durch die Schwangerschaft ist einzigartig – und mit der richtigen Unterstützung kannst du jede Phase in vollen Zügen genießen. Lade dir dazu gern unsere Schwangerschafts-App keleya herunter.
Der Geburtstermin kann geschätzt, aber nicht exakt vorhergesagt werden. Die gängigste Methode basiert auf der Naegele-Regel: Vom ersten Tag der letzten Menstruation werden 280 Tage (40 Wochen) addiert.
Diese Methode bietet nur einen Anhaltspunkt – nur etwa 4–5 % der Babys werden am berechneten Termin geboren. Fortschritte in der Ultraschalltechnik ermöglichen genauere Schätzungen, eine exakte Vorhersage bleibt jedoch unerreichbar.
Ja, das kommt relativ häufig vor. Nicht jede Frau hat einen regelmäßigen 28-Tage-Zyklus, und der Eisprung kann zu unterschiedlichen Zeiten stattfinden. Ungenauigkeiten bei der letzten Periode oder Messfehler bei Ultraschalluntersuchungen können zusätzliche Abweichungen verursachen.
Obwohl moderne Ultraschalltechniken genauere Schätzungen ermöglichen, bleibt die Berechnung des Geburtstermins immer eine ungefähre Angabe.
Die Zählung der Schwangerschaftswochen beginnt am ersten Tag der letzten Menstruation – also etwa zwei Wochen bevor die Befruchtung stattfand. Dieser standardisierte Rahmen hilft Ärzten und Hebammen, die Entwicklung zu begleiten.
Die genaue SSW ermöglicht die Berechnung des voraussichtlichen Geburtstermins – wichtig für Hebammen, Ärzte, Arbeitgeber und Krankenkassen. Auch die Anmeldung im Krankenhaus oder zum Geburtsvorbereitungskurs geht erst ab bestimmten Schwangerschaftswochen.
Ab der Befruchtung dauert eine Schwangerschaft etwa 38 Wochen. Da die meisten Frauen den genauen Eisprung nicht kennen, geht man von einem regelmäßigen 28-Tage-Zyklus aus. Der errechnete Termin kann durch Ultraschallmessungen laufend angepasst werden.
Das Gestationsalter zählt ab der letzten Menstruation; das embryonale Alter zählt ab der tatsächlichen Befruchtung. Die Differenz beträgt ca. 2 Wochen – Ärzte arbeiten fast immer mit dem Gestationsalter.
Dieser Ausgangspunkt schafft einen gemeinsamen Referenzrahmen, weil der genaue Zeitpunkt der Befruchtung oft unbekannt ist. Er bildet die Basis für alle Vorsorgetermine und Untersuchungsplanungen.
1.–4. SSW: 1. Monat
5.–8. SSW: 2. Monat
9.–13. SSW: 3. Monat
14.–17. SSW: 4. Monat
18.–21. SSW: 5. Monat
22.–26. SSW: 6. Monat
27.–30. SSW: 7. Monat
31.–34. SSW: 8. Monat
35.–40. SSW: 9. Monat
In Deutschland haben Schwangere Anspruch auf regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen nach den Mutterschafts-Richtlinien. Bis zur 32. SSW finden die Untersuchungen in der Regel alle vier Wochen statt, danach alle zwei Wochen – nach Überschreitung des errechneten Termins auch engmaschiger. Alle Ergebnisse werden in deinem Mutterpass dokumentiert, den du am besten immer bei dir trägst.
Dazu gehören unter anderem drei große Ultraschalluntersuchungen (ca. SSW 9–12, 19–22 und 29–32), Blut- und Urintests, Blutdruckmessungen sowie der Zuckertest (oGTT) zwischen SSW 24 und 28. Die Vorsorge kann von deiner Frauenärztin bzw. deinem Frauenarzt oder von einer Hebamme durchgeführt werden – besprich den genauen Ablauf am besten mit deinem Betreuungsteam.
Alle 40 Wochen
Methoden
Die klassische Methode: Zum ersten Tag der letzten Regelblutung werden 280 Tage (40 Wochen) addiert. Bei abweichender Zykluslänge wird die Differenz zu 28 Tagen berücksichtigt. Einfach, aber abhängig von einer regelmäßigen Zykluslänge.
≈ Genau bei 28-Tage-Zyklus
Eine Ultraschalluntersuchung im ersten Trimester (idealerweise SSW 8–12) ist die präziseste Methode. Die Größe des Embryos gibt Aufschluss über das genaue Schwangerschaftsalter – unabhängig vom Zyklus.
★ Genaueste Methode
Bei IVF ist das genaue Befruchtungsdatum bekannt. Der äquivalente LMP-Termin wird berechnet als: Transferdatum minus (14 + Embryotag) Tage. Diese Methode liefert sehr präzise Ergebnisse.
★ Sehr präzise
Addiere zum ersten Tag der letzten Regelblutung: 1 Jahr, minus 3 Monate, plus 7 Tage. Beispiel: LMP = 1. März 2024 → Geburtstermin = 6. Dezember 2024. Diese Faustformel liefert dasselbe Ergebnis wie die 280-Tage-Methode.
Gute Faustformel
Jede dieser Methoden hat ihre Stärken und kann je nach Ausgangssituation die genaueste Schätzung der SSW bieten. In der Praxis werden oft mehrere Methoden kombiniert, um die zuverlässigsten Ergebnisse zu erzielen.
Du weißt nun, in welcher SSW du bist und wann der voraussichtliche Geburtstermin deines Babys ist. Doch wie geht es nun weiter und wie bereitest du dich bestmöglich auf deine Geburt vor?
Das Wichtigste vorab: Du kannst mit Selbstvertrauen in die Geburt deines Babys gehen! Es ist ein sicherer und natürlicher Vorgang, für den unser Körper gemacht ist.
Einer der wichtigsten Schritte der Geburtsvorbereitung ist die Begleitung durch eine Hebamme. Sie ist die wichtigste Ansprechperson bei allen Fragen und Unsicherheiten während deiner Schwangerschaft und wird dir mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung zur Seite stehen. Suchst du noch nach einer Schwangerschaftsbegleitung? Mit ammely findest du eine Hebamme in deiner Nähe.
Die Geburtsvorbereitung stellt werdende Eltern auch vor organisatorische Fragen: Wo soll das Baby zur Welt kommen? Welche Termine muss ich wahrnehmen? Wie gehe ich mit Ängsten und Unsicherheiten um? Eine gute Hebamme hilft dir bei all diesen Fragen.
💡 Tipp: Suche so früh wie möglich nach einer Hebamme – am besten direkt nach dem positiven Test. In vielen Regionen sind Hebammen viele Monate im Voraus ausgebucht. Je früher du anfragst, desto sicherer deine Betreuung.
Möchtest du dich flexibel auf deine Geburt vorbereiten, egal wann und wo? Mit der keleya App findest du Kurse, Hebammen-Tipps, Workouts und Antworten auf alle deine Fragen – personalisiert für deine aktuelle SSW. Von vielen Krankenkassen erstattet.
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