Hallo Wochenbett! – Online-Kurs

Dein Kurs als frischgebackene Mama für eine unbeschwerte Zeit im Wochenbett

Der Hallo Wochenbett-Kurs begleitet dich mit einem Mix aus Experten-Artikeln, Videos und Audios durch das Wochenbett. Von der Vorbereitung und Organisation, bis hin zu Themen und Fragestellungen nach der Geburt.

Erhalte Antworten auf deine Fragen im Wochenbett

• 6 Module mit Videos, Experten-Artikeln & Audios für dein Wochenbett
• Mit führenden Expertinnen wie Hebammen, Gynäkologinnen & Yoga-Lehrerinnen
• Aufklärung zum Wochenbett & deine körperlichen Veränderungen
• Bye bye Babyblues - Tipps bei emotionalen Veränderungen nach der Geburt
• Wertvolle Tipps nach einem Kaiserschnitt

Hallo Wochenbett!
Vertraue in deine Fähigkeiten als Mama:

Modul 1: Was ist das Wochenbett?

In Modul 1 bekommst du eine erste Einführung in das Thema Wochenbett. Mit wertvollen Infos bekommst du einen guten Überblick, was genau das Wochenbett ist und welche Veränderungen und Fragestellungen auf dich zukommen.

Modul 2: Vorbereitungen auf dein Wochenbett

In Modul 2 erfährst du, wie du dich optimal auf deine Zeit im Wochenbett vorbereiten kannst. Du erhältst Tipps zur Vorbereitung und Organisation deiner ersten Wochen als Mama und lernst, wie du dein Wochenbett entspannt gestalten kannst.

Modul 3: Körperliche Veränderungen nach der Geburt

In Modul 3 lernst du, welche körperlichen Veränderungen nach deiner Geburt auftreten können und wie du am besten darauf reagieren kannst. Du erfährst alles über den Wochenfluss, die Rückbildung und bekommst praktische Tipps zur Pflege & Hygiene.

Modul 4: Emotionale Veränderungen nach der Geburt

In Modul 4 erfährst du, wie sich hormonelle Schwankungen und auch die veränderte Lebenssituation auf deine Zeit im Wochenbett auswirken können und bekommst hilfreiche Infos und Anlaufstellen bei einer möglichen postpartalen Depression.

Modul 5: Die erste Zeit mit deinem Baby

In Modul 5 erhältst du alle wichtigen ersten Tricks & Tipps für die ersten Wochen mit deinem Baby. Vom Hochheben und Tragen bis hin zum ersten Stillen - unsere Expertinnen haben eine Menge hilfreiche Infos für dich parat, die dir die Zeit als neue Mama erleichtern werden.

Modul 6: Entspannung & Meditation

Im letzten Modul kannst du kleine Entspannungseinheiten für dich und dein Baby in der Zeit deines Wochenbetts üben. Mit unserer ersten Übungseinheit kannst du direkt nach der Geburt starten und deinen Körper ein wenig in Bewegung bringen.

Buche deine Videoberatung mit Hebammen. Erstattet von deiner Krankenkasse!

Du hast akute Fragen an eine Hebamme? Buch dir jetzt eine Beratung mit einer Hebamme, direkt bezahlt von deiner Krankenkasse.

Über die ammely Videoberatung kannst du ganz einfach einen Termin mit einer verfügbaren Hebamme buchen und alle deine Fragen sicher und vertraulich von Zuhause besprechen. Auch in akuten Fällen und an Wochenend- und Feiertagen.

Darum ist der keleya Wochenbett-Kurs genau das Richtige für dich:

• Erhalte wertvolle Tipps für die neuen Herausforderungen des Wochenbetts
• Fühle dich gut informiert & gehe selbstbestimmt durch die Zeit nach der Geburt
• Erhalte wertvolle Tipps zum Stillen & den Umgang mit deinem Baby
• Genieße Meditationen für dich und dein Baby
• Lerne, was nach einer Kaiserschnitt-Geburt zu tun ist
• Vertraue in deine Fährigkeiten als Mama