Viele medizinische Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Faktoren in der Schwangerschaft und Stillzeit dazu beitragen können, dem Baby einen guten Start ins Leben zu ermöglichen – auch mit Blick auf das spätere Allergierisiko.

Während der Schwangerschaft

  • Vermeide Tabakrauch (auch passiv) und Luftschadstoffe wie Autoabgase soweit möglich.
  • Achte darauf, dass deine Wohnung frei von Schimmel ist.
  • Eine spezielle Diät ist nicht nötig, ein normales Körpergewicht wird jedoch empfohlen, da Übergewicht das Allergierisiko des Kindes erhöhen kann.
  • Manche Studien deuten auf einen möglichen Nutzen von Omega-3-Fettsäuren (DHA) für die Entwicklung des Kindes hin – sprich am besten mit deiner Ärztin oder Hebamme über eine sinnvolle Dosierung.

Nach der Geburt

  • Stillen wird, wenn möglich, für mindestens 4 bis 6 Monate empfohlen.
  • Beikost sollte frühestens ab dem 5. bis 7. Lebensmonat eingeführt werden – paralleles Weiterstillen ist dabei ausdrücklich in Ordnung.
  • Kuhmilch als Getränk wird erst ab dem 1. Lebensjahr empfohlen.

Individuelle Empfehlungen zur Allergieprävention, besonders bei familiärer Vorbelastung, besprichst du am besten mit deiner Kinderärztin oder Hebamme.