Sicher in der Schwangerschaft
Honig wird allgemein als sicher für schwangere Mamas angesehen. Es gibt keinen Grund zur Annahme, dass roher Honig in der Schwangerschaft unsicher ist. Es ist jedoch ratsam, Honig in Maßen zu konsumieren und bei gestationalem Diabetes oder Blutzuckerproblemen Vorsicht walten zu lassen.
Die Vorteile von Honig während der Schwangerschaft
Linderung von Erkältungssymptomen: Honig ist bekannt für seine entzündungshemmenden und mild antibakteriellen Eigenschaften, was ihn zu einem wirksamen Mittel gegen Halsschmerzen und Husten macht. Als Schwangere darfst du viele Medikamente nicht einnehmen – Honig mit Ingwer und warmem Wasser kann hier sehr hilfreich sein.
Hilfe bei Sodbrennen und Reflux: Viele schwangere Mamas leiden unter Sodbrennen. Honig kann aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften vorübergehende Linderung bieten.
Natürliche Energiequelle: Honig enthält natürliche Zucker, die einen schnellen Energieboost bieten können – hilfreich gegen die oft auftretende Müdigkeit in der Schwangerschaft.
Wann sollte ich Honig vermeiden?
Gestationaler Diabetes: Bei Schwangerschaftsdiabetes sollte Honig mit Vorsicht genossen werden, da er den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann.
Allergien gegen Bienenprodukte: Mamas, die allergisch auf Bienenprodukte reagieren, sollten auch bei Honig vorsichtig sein.
Vorsicht bei Neugeborenen
Wichtig zu wissen: Während Honig für schwangere Mamas sicher ist, ist er für Babys und Neugeborene gefährlich. Honig kann Sporen des Bakteriums Clostridium botulinum enthalten, die bei Säuglingen infantilen Botulismus verursachen können. Kein Honig für Kinder unter einem Jahr!
