Entbinden mit Hypnobirthing – eine schmerzfreie und sichere Geburt durch Selbsthypnose

HypnoBirthing ist der etwas andere Geburtsvorbereitungskurs. Die Geburtsmethode nach Marie F. Mongan verspricht Frauen ein natürliches Gebären ohne Schmerzen und ohne Angst. Mittels eines Kurses oder ihres Buches und einer Audio-CD mit vier erlernbaren Techniken können werdende Mütter lernen, sich selbst zu entspannen und ihr Kind sanft und sicher zur Welt zu bringen.

Selbstverständlich kommt bei der Hypnobirthing-Methode kein Magier mit schwingendem Pendel in den Kreißsaal – HypnoBirthing ist eine anerkannte Geburtspraktik und versteht das Gebären als einen natürlichen, von tief sitzenden Ängsten oft blockierten Vorgang.

Warum Angst die Geburt erschwert

Tief sitzende Ängste können Schwangere so sehr blockieren, dass sie sich unmittelbar negativ auf den physischen Geburtsprozess auswirken. Muskelkrämpfe, Durchblutungsstörungen und eine vermehrte Ausschüttung von Stresshormonen sind die Folgen unverarbeiteter Blockaden. Das Stresshormon Cortisol, ursprünglich für den Fluchtreflex vorgesehen, wirkt dem natürlichen Vorgang bei den Kontraktionen entgegen: Die sogenannten „Geburtswellen“ können dann ihre Wirkung nicht richtig entfalten, und der Muttermund öffnet sich langsamer.

Genau hier setzt HypnoBirthing an: Durch gezielte Entspannungs- und Selbsthypnosetechniken lernt die werdende Mutter, Angst und Anspannung abzubauen, damit sich ihr Körper während der Geburt möglichst frei und natürlich öffnen kann.