Online Präventionskurs:
Autogenes Training

Starte noch heute in deinen gelassenen neuen Alltag! 

Mutter mit Kind im Arm, Keleya Mama App daneben

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Was lerne ich in dem Kurs?

Die wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode führt dich ohne körperliche Anstrengung und allein durch die Kraft deiner Gedanken zu mehr Wohlbefinden. Damit hat Stress keine Chance! Das Training basiert auf Autosuggestion und Hypnose und wird in vielen Bereichen erfolgreich angewendet.

Insgesamt 6 aufeinander aufbauende Übungen rufen körperliche und mentale Entspannungsreaktionen hervor. In deinem Audiokurs von keleya erlernst du ganz einfach und praktisch Schritt für Schritt die verschiedenen Techniken.

Zudem wirst du die kurze Variante des Autogenen Trainings erlernen, um es optimal in deinen Alltag zu integrieren. Denn wir wissen, dass du als werdende oder neue Mama bestimmt nur wenig Zeit hast.

Kann ich in den Kurs reinhören?​

Na klar! Damit du eine bessere Vorstellung von unserem Kurs bekommst, kannst du hier in ein paar Minuten aus dem zweiten Modul reinhören. Dann lernst du schon mal Michaela kennen, unsere Trainerin, die dich den gesamten Kurs über begleiten könnte.

Noch Fragen?

Schreib uns gerne jederzeit an info@keleya.de – wir helfen dir gerne!

Hier gehts zum deinem Kurs Autogenes Training

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