Kategorie: Wochenbett

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Was macht die Nachsorgehebamme?

Hebammen begleiten Frauen nicht nur während der Geburt, sondern auch in der Zeit danach. Doch vielleicht fragst du dich: Was macht eine Hebamme nach der Geburt eigentlich? Wie läuft die Nachsorge im Wochenbett? Wie lange kommt sie nach der Geburt? Und brauche ich überhaupt eine Hebamme? Die Hebamme für Nachsorge ist die Fachfrau für die Betreuung von Mutter und Kind nach der Geburt. Sie schaut dass es dir, deinem Kind und euch als Familie gut geht in dieser spannenden Zeit. Und das auf vielen Ebenen.

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Entspannung nach der Geburt
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Meditation für Mamas nach der Geburt

Für ein paar Atemzüge gar nichts weiter tun zu müssen und dir eine Pause zu gönnen, ist im Mama-Alltag wichtiger denn je. Um wieder Kraft zu schöpfen, kann Meditation dein Tool werden. Sie ist wie ein Reset-Knopf, den du selbst zu jeder Zeit und an jedem Ort drücken kannst.

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vorbereitung für das wochenbett
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Vorbereitung für das Wochenbett: was du unbedingt wissen solltest

In diesem Artikel haben wir dir liebevoll einen kompletten Überblick zu allen Vorbereitungen für das Wochenbett zusammengestellt. Gerade beim ersten Kind betrittst du komplettes Neuland. Kaum jemand bereitet einen wirklich auf das Wochenbett vor. Selbst wenn du bereits Kinder hast, jedes Wochenbett ist anders und will besonders dann, wenn schon ältere Geschwister im Haushalt sind, gut vorbereitet sein. Diese Zeit ist für euch als frischgebackene Eltern und eurem Baby enorm wichtig. Um dich von den Strapazen der Geburt und der letzten Wochen zu erholen, sind Ruhe und eine gesunde Ernährung das A und O. Hier erfährst du, was im Wochenbett auf dich und euch zukommt und wie ihr euch auf diese spannende erste Zeit mit eurem Baby vorbereiten könnt.

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5 Tipps für dich und dein Baby
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5 Tipps für die erste Zeit mit Baby

Für die Rolle als Mutter gibt es keine Generalprobe. Deshalb haben wir für dich fünf nützliche und unterhaltsame Tipps für die erste Zeit mit Baby, um die versteckten Hürden im neuen Mama-Alltag zu meistern.

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Der Beckenboden – Warum Rückbildungsgymnastik wichtig ist

Eine fundierte Rückbildungsgymnastik nach der Geburt ist für jede frischgebackene Mama extrem wichtig, um den Beckenboden nach der Schwangerschaft wieder zu stärken. Dabei ist es ganz egal, ob du dein Kind per Kaiserschnitt oder auf natürlichem Wege bekommst.

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