Online Geburtsvorbereitungskurs

Warum Geburtsvorbereitung ein Muss ist!

Wusstest du, dass eine sorgfältige Geburtsvorbereitung dazu beitragen kann, den Geburtsprozess erheblich zu erleichtern und das Risiko von Komplikationen zu verringern? Eine gute Vorbereitung hilft dir, diese Herausforderungen besser zu meistern.

Praktische Fähigkeiten: Du lernst praktische Techniken zur Schmerzlinderung wie Atemübungen, Entspannungstechniken und Massagen. Diese Fähigkeiten können dir helfen, die Geburt als weniger schmerzhaft und stressig zu empfinden. Studien zeigen, dass gut vorbereitete Mütter oft leichtere Geburten erleben und die Bauchgeburtraten sinken, wenn sie sich gut informiert und vorbereitet fühlen.

Selbstvertrauen und Vorbereitung: Ein Geburtsvorbereitungskurs stärkt dein Selbstvertrauen und gibt dir das Gefühl, besser auf die Geburt und die ersten Wochen mit deinem Baby vorbereitet zu sein. Du wirst lernen, wie du dein Baby richtig stillst und pflegst, und wie du mit postpartalen Herausforderungen im Wochenbett umgehen kannst.

Gesundheitliche Vorteile: Durch die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs können mögliche Komplikationen reduziert werden. Gut informierte Mamas benötigen laut Studien weniger medizinische Interventionen, was zu einer natürlicheren und weniger komplizierten Geburt führen kann.

Wissen und Verständnis: In unserem Geburtsvorbereitungskurs erhältst du umfassende Informationen über den Geburtsprozess, die verschiedenen Phasen der Geburt und Aufklärung über mögliche Interventionen. Dieses Wissen hilft dir, Ängste und Unsicherheiten abzubauen, da du genau weißt, was dich erwartet und wie du mit den Herausforderungen umgehen kannst.

Studien zeigen: Frauen, die sich auf die Geburt vorbereiten, bewerten ihre Geburt danach positiver und profitieren von höheren Stillraten. Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28245192/

Die zehn Module zum Preis von 49,99 €

Modul 1: Deine Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung

Hier erhältst du Infos über Veränderungen im 2. und 3. Trimester, geburtsvorbereitende Maßnahmen und Mutterschutzrichtlinien.

Modul 2: Organisatorische Vorbereitung auf die Geburt

Hier bekommst du einen Überblick verschiedener Geburtsorte, Anträge, wichtige Termine sowie eine Packliste für die Kliniktasche.

Modul 3: Körperliche & mentale Vorbereitung auf die Geburt

Hier lernst du Massage- und Atemtechniken und erhältst Yoga Flows und eine Meditation zur Entspannung.

Modul 4: Allgemeines Wissen für die Geburt

Du lernst, wie du den Geburtsbeginn erkennst und erhältst Tipps für die Geburt, Geburtsmethoden sowie Infos zum Dammriss.

Modul 5: Phasen der Geburt

Hier lernst du die Phasen der Geburt und verschiedene Geburtspositionen kennen und bekommst passende Atem- und Yogaübungen

Modul 6: Umgang mit Wehen & Schmerzen​

Lerne sanfte geburtserleichternde Maßnahmen und Wissenswertes über die Wehen und Schmerzbehandlung.

Modul 7: Vorbereitung auf das Wochenbett

Du erhältst Tipps, Infos und eine Meditation für ein entspanntes Wochenbett sowie die Infos zum Thema Wochenfluss.

Modul 8: Die erste Zeit mit Baby

Du bekommst Infos und Checklisten zur Babypflege und Erstausstattung für das Baby.

Modul 9: Der Stillbeginn

Du erhältst wichtige Infos rund um das Thema Stillen und zur Flaschennahrung als Stillalternative.

Modul 10: Partnerschaft & Elternsein

Du erhältst wertvolle Tipps für deine Beziehung, Sexualität und Elternschaft.

Das bekommst du in unserem Kurs:

• Bis über die Geburt hinaus begleitet: Bereite dich in deinem ganz eigenem Tempo vor. Du hast jederzeit Zugriff auf die Inhalte in der App und kannst jederzeit in der Schwangerschaft einsteigen. Auch noch kurz vor der Geburt.
• Lerne den Umgang mit Wehen: Wir unterstützen dich, deine Wellen (Wehen) gut zu managen und voller Kraft zu gebären.
• Lerne alle Basics über Geburten: Von Geburtsorten und Geburtsarten, über Schmerzmanagement, Bonding oder wann die Geburt startet.
• Multimedialer Kurs: Videos, Audios, Artikel und Geburtsmeditationen warten auf dich! Eine tolle Mischung aus Praxis & Theorie.
• Für alle Geburtsarten: Passend nach vaginaler oder Bauchgeburt. Berücksichtigung von Geburtsverletzungen und Rektusdiastase.
• Vorbereitung auf die Zeit als junge Familie, dein Wochenbett und die Stillzeit: Lerne alles, was du über das Wochenbett und deinen Stillstart wissen musst, sowie ihr eure Beziehung nach der Geburt pflegen könnt.
• Eure Geburt einfach und anschaulich erklärt: Die verschiedenen Geburtspositionen und ihre Wirkungen sowie alle Phasen der Geburt.
• Entwickelt von Hebammen: Unser Team ist interdisziplinär aus spezialisierten Hebammen und Hypnobirthing-Expertinnen zusammengestellt.

Triff unsere Expertinnen

Maxine Lehmann – Hebamme, Expertin für Rückbildung

Maxine ist Inhaberin einer eigenen Hebammenpraxis und begleitet Familien während Schwangerschaft, Geburt und im ersten Lebensjahr. Ihr Fokus liegt dabei auf der Unterstützung der gesamten Familie.

Silke Buchholz​ – Hebamme, Expertin für Hypnobirthing

Hebamme Silke ist unsere Hypnobirthing-Expertin bei keleya. Ausgebildet in Hypnotherapie, TAO-Yoga, Kinesiologie, Akkupunktur und NLP, lebt sie als frischgebackene Oma in Berlin.

Juana-Victoria Güneser (Anni) – Hebamme, Familien- & Sozialtherapeutin

Anni ist systemische Familien- und Sozialtherapeutin, Dozentin für Krankenpflege und leidenschaftliche Kinderrechtsaktivistin – mit einem ganzheitlichen Blick auf Schwangerschaft und Familie.

Mit Vertrauen & Stärke. Positiv & angstfrei zur Geburt.

Der Kurs stärkt dein Vertrauen in deinen Körper, reduziert Ängste und bereitet dich emotional und körperlich optimal auf die Geburt vor. Gemeinsam gehen wir diesen Weg, damit du die Geburt deines Babys mit Freude und Zuversicht erleben kannst.