Dein digitaler Geburtsvorbereitungskurs
von Keleya

Deine Geburtsvorbereitung für eine gute und sichere Geburt. Den Kurs findest du direkt in der kostenlosen Keleya App.

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Geburtsvorbereitung per App

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Die Kosten werden bereits von einigen Krankenkassen erstattet.

Erkundige dich am besten direkt bei deiner Krankenversicherung, ob sie die Kosten für den Kurs zurückerstattet.

Die zehn Module zum Preis von 49,99 €

Modul 1

Deine Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung

Hier erhältst du Infos über Veränderungen im 2. und 3. Trimester, geburtsvorbereitende Maßnahmen und Mutterschutzrichtlinien.

Modul 2

Organisatorische Vorbereitung auf die Geburt

Hier bekommst du einen Überblick verschiedener Geburtsorte, Anträge, wichtige Termine sowie eine Packliste für die Kliniktasche.

Modul 3

Körperliche & mentale Vorbereitung auf die Geburt

Hier lernst du Massage- und Atemtechniken und erhältst Yoga Flows und eine Meditation zur Entspannung.

Modul 4

Allgemeines Wissen für die Geburt

Du lernst, wie du den Geburtsbeginn erkennst und erhältst Tipps für die Geburt, Geburtsmethoden sowie Infos zum Dammriss. 

keleya App

Modul 5

Phasen der Geburt

Hier lernst du die Phasen der Geburt und verschiedene Geburtspositionen kennen und bekommst passende Atem- und Yogaübungen

Modul 6

Umgang mit Wehen & Schmerzen​

Lerne sanfte geburtserleichternde Maßnahmen und Wissenswertes über die Wehen und Schmerzbehandlung.

Umgang mit Wehen bei der Geburt
vorbereitung für das wochenbett

Modul 7

Vorbereitung auf das Wochenbett

Du erhältst Tipps, Infos und eine Meditation für ein entspanntes Wochenbett sowie die Infos zum Thema Wochenfluss.

Modul 8

Die erste Zeit mit Baby

Du bekommst Infos und Checklisten zur Babypflege und Erstausstattung für das Baby. 

Tipps fürs Stillen

Modul 9

Der Stillbeginn

Du erhältst wichtige Infos rund um das Thema Stillen und zur Flaschennahrung als Stillalternative.

Modul 10

Partnerschaft & Elternsein

Du erhältst wertvolle Tipps für deine Beziehung, Sexualität und Elternschaft.

Beziehungstipps nach der Geburt

Unsere Expertinnen

Hebamme

Amelie Suermann

Als ausgebildete Hebamme und Yogalehrerin betreut sie vor allem Frauen vor, während und nach der Geburt in Berlin. Durch ihr Masterstudium in Global Health möchte sie Schwangeren auf der ganzen Welt durch Hebammenarbeit und Forschung weiterhelfen. Ihr Schwerpunktthema ist Achtsamkeit und Yoga in der Schwangerschaft.

Hebamme

Helen Mulsow

Als Hebamme begleitet Helen Frauen von der Schwangerschaft, über die Geburt, das Wochenbett, bis hin zur Beikosteinführung und bietet Geburtsvorbereitungs-, Rückbildungs- und Yogakurse an.

sarah müggenburg gründerin keleya
Pre- und Postnatal Yogalehrerin

Sarah Müggenburg

Mitgründerin von Keleya, seit 16 Jahren Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Prä- und Postnatal und zweifache Mama.

Physiotherapeutin

Stefanie Mallach

B.A.Physiotherapeutin (NL) seit 22 Jahren, Prä- und Postnatalyoga- und Pilateslehrerin seit 14 Jahren, Gestalttherapeutin und zweifache Mama.

Hebamme

Sabine Kroh

Hebamme seit über 30 Jahren und Gründerin von call-a-midwife.

Häufig gestellte Fragen

Ja, dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet dir alle Inhalte, die ein regulärer Geburtsvorbereitungskurs auch abdeckt. Der Kurs ist von acht verschiedenen erfahrenen Expertinnen, Hebammen und Gynäkologinnen erstellt und bietet dir somit alle Informationen und Themen für die Geburt. Zudem kannst du den Kurs zu jederzeit ansehen, ob von zu Hause, auf der Couch oder auf dem Weg zur Arbeit.

Viele Krankenkassen wie AOK, TK oder DAK und private Krankenversicherungen erstatten unseren Geburtsvorbereitungskurs bereits. Unter folgendem Link findest du die aktuellen Details, wer unseren Kurs erstattet und unter welchen Voraussetzungen. Falls du dir nicht sicher bist, fragst du am Besten bei deiner Kasse nach.

Nach Kauf erhältst du digitalen Zugang zum Kurs. Dort hast du über 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte. Der Kurs ist in 10 Module aufgeteilt. Jedes Modul hat einen anderen Fokus wie z.B. die Geburt oder die Stillzeit. In jedem Modul wirst du verschiedene Videos, Podcasts und Artikel finden, die du in deinem eigenen Tempo und der Reihenfolge deiner Wahl abarbeiten kannst.

Solltest du Fragen zur Buchung oder Nutzung des Kurses haben, kannst du dich gerne jederzeit an kurs@keleya.de wenden.

Nein! Die Inhalte von Keleya sind ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken bestimmt. Die Informationen stellen in keinster Weise einen Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen in der Schwangerschaft dar. Bei allen individuellen Fragen und Entscheidungen rund um die Gesundheit solltest du dich auf jeden Fall an deinen Arzt, deine Hebamme oder an deine Klinik wenden. Suchst du noch nach einer Hebamme?  Dann kannst du auf ammely.de jetzt einfach eine verfügbare Hebamme finden. 

Beim Sport nach der Schwangerschaft hängt es sowohl von der Schwangerschaft, der Geburt, als auch von der Sportart ab, ob für dich Sport bereits empfehlenswert ist. Mit Sportarten wie Joggen, Reiten, Trampolinspringen etwa solltest du besonders vorsichtig sein und vorab ärztlichen Rat einholen.

Der Zugang zum Online Geburtsvorbereitungskurs ist für 12 Monate unbegrenzt verfügbar.

Was unsere Nutzerinnen sagen

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Auch hier wird der Kurs von vielen Krankenkassen erstattet. Details dazu findest du hier.

 

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