Online Wochenbett-Kurs
Hallo
Wochenbett!
Gehe gut informiert & entspannt durch
deine ersten Wochen als Mama. Mit wertvollen Experten Tipps.
Online Wochenbett-Kurs
Hallo
Wochenbett!
Gehe gut informiert & entspannt durch deine ersten Wochen als Mama. Mit wertvollen Experten Tipps.
Bekannt aus
Dein Kurs als frischgebackene Mama für eine unbeschwerte Zeit im Wochenbett
Der Hallo Wochenbett-Kurs begleitet dich mit einem Mix aus Experten-Artikeln, Videos und Audios durch das Wochenbett. Von der Vorbereitung und Organisation, bis hin zu Themen und Fragestellungen nach der Geburt.
Der Hallo Wochenbett Kurs ist Teil des keleya Abo-Special für nur 14,99€ monatlich.
Alternativ kannst du den Kurs einmalig für 27,99€ kaufen.
Für eine entspannte Zeit im wochenbett
Erhalte Antworten auf deine Fragen im Wochenbett
- 6 Module mit Videos, Experten-Artikeln & Audios für dein Wochenbett
- Mit führenden Expertinnen wie Hebammen, Gynäkologinnen & Yoga-Lehrerinnen
- Aufklärung zum Wochenbett & deine körperlichen Veränderungen
- Bye bye Babyblues - Tipps bei emotionalen Veränderungen nach der Geburt
- Wertvolle Tipps nach einem Kaiserschnitt
Der Hallo Wochenbett Kurs ist Teil des keleya Abo-Special für nur 14,99€ monatlich.
Alternativ kannst du den Kurs einmalig für 27,99€ kaufen.
Hallo Wochenbett!
Vertraue in deine Fähigkeiten als Mama:
Modul 1
Was ist das Wochenbett?
In Modul 1 bekommst du eine erste Einführung in das Thema Wochenbett. Mit wertvollen Infos bekommst du einen guten Überblick, was genau das Wochenbett ist und welche Veränderungen und Fragestellungen auf dich zukommen.
Modul 2
Vorbereitungen auf dein Wochenbett
In Modul 2 erfährst du, wie du dich optimal auf deine Zeit im Wochenbett vorbereiten kannst. Du erhältst Tipps zur Vorbereitung und Organisation deiner ersten Wochen als Mama und lernst, wie du dein Wochenbett entspannt gestalten kannst.
Modul 3
Körperliche Veränderungen nach der Geburt
In Modul 3 lernst du, welche körperlichen Veränderungen nach deiner Geburt auftreten können und wie du am besten darauf reagieren kannst. Du erfährst alles über den Wochenfluss, die Rückbildung und bekommst praktische Tipps zur Pflege & Hygiene.
Modul 4
Emotionale Veränderungen nach der Geburt
In Modul4 erfährst du, wie sich hormonelle Schwankungen und auch die veränderte Lebenssituation auf deine Zeit im Wochenbett auswirken können und bekommst hilfreiche Infos und Anlaufstellen bei einer möglichen postpartalen Depression.
Modul 5
Die erste Zeit mit deinem Baby
In Modul 5 erhältst du alle wichtigen ersten Tricks & Tipps für die ersten Wochen mit deinem Baby. Vom Hochheben und Tragen bis hin zum ersten Stillen – unsere Expertinnen haben eine Menge hilfreiche Infos für dich parat, die dir die Zeit als neue Mama erleichtern werden.
Modul 6
Entspannung & Meditation
Im letzten Modul kannst du kleine Entspannungseinheiten für dich und dein Baby in der Zeit deines Wochenbetts üben. Mit unserer ersten Übungseinheit kannst du direkt nach der Geburt starten und deinen Körper ein wenig in Bewegung bringen.
Wähle flexibel dein App-Paket
Monatliches Abo-Special
14,99€
pro Monat
- Zugriff auf alle Kurse in der Mama-App (außer Rückbildung)
- Erhalte automatisch Zugriff auf alle neuen Kurse
Einmaliger Kurs-Kauf
27,99€
einmalig
- Wähle einen passenden Kurs
- Erhalte vollen Zugriff für 12 Monate
Buche deine Videoberatung mit Hebammen. Erstattet von deiner Krankenkasse!
Du hast akute Fragen an eine Hebamme? Buch dir jetzt eine Beratung mit einer Hebamme, direkt bezahlt von deiner Krankenkasse.
Über die ammely Videoberatung kannst du ganz einfach einen Termin mit einer verfügbaren Hebamme buchen und alle deine Fragen sicher und vertraulich von Zuhause besprechen. Auch in akuten Fällen und an Wochenend- und Feiertagen.
Viele Mamas vertrauen keleya:
Deine Kurs-Expertinnen
Dr. Stefanie Schultze-Mosgau
Helen Mulsow
Juliana Afram
Alexandra Habermeier
Sabine Kroh
Anna Schmitz
Mama Namaste
Katrin Michel
Elnura Asamova
Häufig gestellte Fragen:
Du kannst den Kurs sowohl als Vorbereitung während der Schangerschaft nutzen als auch direkt nach deiner Geburt in der Zeit des Wochenbetts. Es werden dort grundlegende Informationen und Anwendungstipps vermittelt, die dir in der ersten Zeit als Mama ein sicheres Gefühl geben und Antworten auf deine Fragen vermitteln.
Aktuell wird der Kurs nicht von Krankenkassen erstattet.
Du erhältst pro Modul und Thema unterschiedlichen Input in Form von Videos, Audios, Artikeln und Checklisten, die du in deinem Tempo – vor der Geburt oder gemütlich aus dem Wochenbett heraus – auf deinem Smartphone oder PC genießen kannst.
Nein, er kann die Rückbildung jedoch positiv begleiten und unterstützen. Bedenke, dass du frühestens 6 Wochen nach der Geburt mit aktiven Rückbildungsübungen beginnen solltest. Vorher sind ganz sanfte Bewusstseins- und Atemübungen vollkommen ausreichend. Kläre mit deiner Hebamme oder deiner Frauenärzt:in ab, wann du für die Rückbildung bereit bist.
Die Inhalte von keleya sind ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken bestimmt. Die Informationen stellen in keinster Weise einen Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen dar. Bei allen individuellen Fragen und Entscheidungen rund um die Gesundheit solltest du dich auf jeden Fall an deine Ärzt*in oder deine Hebamme wenden. Suchst du noch nach einer Hebamme für nach der Geburt? Dann kannst du auf ammely.de jetzt einfach eine verfügbare Hebamme finden.
Der Zugang zum Kurs ist für 12 Monate unbegrenzt verfügbar.
Solltest du Fragen zur Buchung oder Nutzung des Kurses haben, kannst du dich gerne jederzeit an kurs@keleya.de wenden. Bei weiteren Fragen und Schwierigkeiten empfehlen wir dir immer den Rat deiner Hebamme einzuholen. Du kannst auch hier direkt einen Termin mit einer Expertin buchen.
Für eine unbeschwerte Zeit mit deinem Baby
Darum ist der keleya Wochenbett-Kurs genau das Richtige für dich:
- Erhalte wertvolle Tipps für die neuen Herausforderungen des Wochenbetts
- Fühle dich gut informiert & gehe selbstbestimmt durch die Zeit nach der Geburt
- Erhalte wertvolle Tipps zum Stillen & den Umgang mit deinem Baby
- Genieße Meditationen für dich und dein Baby
- Lerne, was nach einer Kaiserschnitt-Geburt zu tun ist
- Vertraue in deine Fährigkeiten als Mama
