NEU:
Online Wochenbett-Kurs

Hallo
Wochenbett!

Gehe gut informiert & entspannt durch
deine ersten Wochen als Mama. Mit wertvollen Experten Tipps.

NEU: Online Wochenbett-Kurs

Hallo
Wochenbett!

Gehe gut informiert & entspannt durch deine ersten Wochen als Mama. Mit wertvollen Experten Tipps.

Bekannt aus

Dein Kurs als frischgebackene Mama für eine unbeschwerte Zeit im Wochenbett

Der Hallo Wochenbett-Kurs begleitet dich mit einem Mix aus Experten-Artikeln, Videos und Audios durch das Wochenbett. Von der Vorbereitung und Organisation, bis hin zu Themen und Fragestellungen nach der Geburt. 

Für eine entspannte Zeit im wochenbett

Erhalte Antworten auf deine Fragen im Wochenbett

27,99€ · Audios, Videos & Artikel inkl. Checklisten · 12 Monate unbegrenzter Zugang

Hallo Wochenbett!
Vertraue in deine Fähigkeiten als Mama:

Modul 1

Was ist das Wochenbett?

Hier bekommst du eine erste Einführung in das Thema Wochenbett. Mit wertvollen Infos bekommst du einen guten Überblick, was genau das Wochenbett ist und welche Veränderungen und Fragestellungen auf dich zukommen.

Modul 2

Vorbereitungen auf dein Wochenbett

Hier erfährst du, wie du dich optimal auf deine Zeit im Wochenbett vorbereiten kannst. Du erhältst Tipps zur Vorbereitung und Organisation deiner ersten Wochen als Mama und lernst, wie du dein Wochenbett entspannt gestalten kannst.

Modul 3

Körperliche Veränderungen nach der Geburt

Hier lernst du, welche körperlichen Veränderungen nach deiner Geburt auftreten können und wie du am besten darauf reagieren kannst. Du erfährst alles über den Wochenfluss, die Rückbildung und bekommst praktische Tipps zur Pflege & Hygiene. 

Modul 4

Emotionale Veränderungen nach der Geburt

Hier erfährst du, wie sich hormonelle Schwankungen und auch die veränderte Lebenssituation auf deine Zeit im Wochenbett auswirken können und bekommst hilfreiche Infos und Anlaufstellen bei einer möglichen postpartalen Depression.

Modul 5

Die erste Zeit mit deinem Baby

In diesem Modul erhältst du alle wichtigen ersten Tricks & Tipps für die ersten Wochen mit deinem Baby. Vom Hochheben und Tragen bis hin zum ersten Stillen – unsere Expertinnen haben eine Menge hilfreiche Infos für dich parat, die dir die Zeit als neue Mama erleichtern werden.

Modul 6

Entspannung & Meditation

Entdecke kleine Entspannungseinheiten für dich und dein Baby in der Zeit deines Wochenbetts. Mit unserer ersten Übungseinheit kannst du direkt nach der Geburt starten und deinen Körper ein wenig in Bewegung bringen.

Viele Mamas vertrauen keleya:

Deine Kurs-Expertinnen

Häufig gestellte Fragen:

Du kannst den Kurs sowohl als Vorbereitung während der Schangerschaft nutzen als auch direkt nach deiner Geburt in der Zeit des Wochenbetts. Es werden dort grundlegende Informationen und Anwendungstipps vermittelt, die dir in der ersten Zeit als Mama ein sicheres Gefühl geben und Antworten auf deine Fragen vermitteln. 

Aktuell wird der Kurs nicht von Krankenkassen erstattet.

Du erhältst pro Modul und Thema unterschiedlichen Input in Form von Videos, Audios, Artikeln und Checklisten, die du in deinem Tempo - vor der Geburt oder gemütlich aus dem Wochenbett heraus - auf deinem Smartphone oder PC genießen kannst.

Nein, er kann die Rückbildung jedoch positiv begleiten und unterstützen. Bedenke, dass du frühestens 6 Wochen nach der Geburt mit aktiven Rückbildungsübungen beginnen solltest. Vorher sind ganz sanfte Bewusstseins- und Atemübungen vollkommen ausreichend. Kläre mit deiner Hebamme oder deiner Frauenärzt:in ab, wann du für die Rückbildung bereit bist.
Die Inhalte von keleya sind ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken bestimmt. Die Informationen stellen in keinster Weise einen Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen dar. Bei allen individuellen Fragen und Entscheidungen rund um die Gesundheit solltest du dich auf jeden Fall an deine Ärzt*in oder deine Hebamme wenden. Suchst du noch nach einer Hebamme für nach der Geburt? Dann kannst du auf ammely.de jetzt einfach eine verfügbare Hebamme finden. 

Der Zugang zum Kurs ist für 12 Monate unbegrenzt verfügbar.

Solltest du Fragen zur Buchung oder Nutzung des Kurses haben, kannst du dich gerne jederzeit an kurs@keleya.de wenden. Bei weiteren Fragen und Schwierigkeiten empfehlen wir dir immer den Rat deiner Hebamme einzuholen. Du kannst auch hier direkt einen Termin mit einer Expertin buchen.

Für eine unbeschwerte Zeit mit deinem Baby

Darum ist der keleya Wochenbett-Kurs genau das Richtige für dich: