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Die fünf besten Yogastellungen für...

Yoga in der Schwangerschaft ist in aller Munde, wird von Experten empfohlen und die Wirksamkeit ist durch Studien belegt. Bevor...

Gesund und gutgelaunt durch die Schwangerschaft und die kalte JahreszeitEs gibt gute Tage und es gibt schlechte Tage. In der Schwangerschaft ist das nicht anders.

Jod: Triebkraft für den Stoffwechsel

Viele wissen, dass Jod bedeutend für ihre Gesundheit ist – doch nur wenige verstehen, dass Jod dem Körper erst zusätzlich...

vegetarische und vegane ernährung in der schwangerschaft

Vegane & vegetarische Schwangerschaft –...

Damit du während deiner vegetarischen oder veganen Schwangerschaft alle Nährstoffe bekommst, die du und dein Baby brauchen, haben wir das...

omega 3 in der schwangerschaft

Omega 3 in der Schwangerschaft

Die Wirksamkeit der Einnahme von Omega-3 in der Schwangerschaft wird durch zahlreiche Studien bestätigt. Weshalb Omega-3 solch eine große Rolle...

Was tun gegen Dehnungsstreifen in...

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper enorm. Nicht nur der Bauch wächst, auch der Busen wird größer und bereitet...

Schwanger und alkoholfrei

In der Schwangerschaft hat man häufig nur die Wahl zwischen Wasser mit oder ohne Kohlensäure oder Apfelschorle. Deshalb hat Nicole...

So kannst du Verstopfung, Durchfall und Blähungen in der Schwangerschaft vorbeugen und diese Beschwerden lindern.

Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft

Verdauungsprobleme gehören zu den eher unangenehmen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft. Mit ein paar Tipps zur richtigen Lebensweise und den Anzeichen, bei...

Eisen: Ein Spurenelement, das Gold...

Von Herodots Ernährungsweisheiten bis hin zu Popeyes Spinat-Power: Seit Jahrtausenden sind sich kluge Köpfe darin einig, dass eine eisenhaltige Ernährung...

Entspannen in der Schwangerschaft.

Entbinden mit Hypnobirthing – eine...

Natürliches Gebären ohne Angst - die HypnoBirthing Geburtsmethode nach Marie F. Mongan

Meditation für Schwangere

Meditation in der Schwangerschaft –...

Jede Frau kann in der Schwangerschaft meditieren. Wenn man offen für dieses Ritual ist, dann kann es wie das tägliche...

Das Mutterbild: Gute Erziehung ohne...

Große Ziele lassen sich leichter erreichen, wenn man Vorbilder hat: Wer berühmt werden will, richtet sich nach Beyoncé und Madonna....

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Folsäure: Das unbekannte Schwangerschaftsvitamin

Es dauert bis zu vier Monate der Schwangerschaft, bevor der Bedarf an Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen nennenswert ansteigt. Eine Ausnahme...