Kategorie: Ernährung in der Schwangerschaft

Thunfisch ist ein beliebter und nahrhafter Fisch, der oft auf dem Speiseplan steht. Aber wie steht es um Thunfisch während der Schwangerschaft? Diese Frage beschäftigt viele werdende Mamas. Thunfisch ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, die für die Entwicklung des Babys unerlässlich sind, doch gibt es auch Bedenken hinsichtlich des Quecksilbergehalts.

Viele Mamas fragen sich, ob es sicher ist, Honig in der Schwangerschaft zu genießen. In diesem Artikel erfährst du alles Wissenswerte über Honig in der Schwangerschaft. Wir beleuchten die Sicherheit, die gesundheitlichen Vorteile und geben dir Tipps, wie du Honig bedenkenlos in deine Ernährung in der Schwangerschaft integrieren kannst. Egal, ob du nach etwas Süßem verlangst oder nach natürlichen Wegen suchst, um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, hier findest du nützliche Informationen und leckere Rezeptideen.

Müdigkeit, Schlappheit, Schwindelgefühl können Anzeichen eines starken Eisenmangels sein. Warum ist Eisen so wichtig und woran erkennst du, dass dein Körper einen Eisenmangel hat? Und was kannst du in deiner Schwangerschaft dagegen tun?

Eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft mit allen Nähr- und Mineralstoffen ist manchmal nicht einfach. Worauf muss ich achten, was darf ich essen und vor allem was nicht? Wir haben alle Antworten auf deine Fragen.