Dreiviertel aller schwangeren Frauen kennen es: Rückenschmerzen. In der Schwangerschaft ist das nicht selten. Viele Frauen leiden vor allem ab dem zweiten Trimester unter mäßigen bis starken Rückenschmerzen. Doch woher kommen die Schmerzen und was hilft dagegen?
Für die Rolle als Mutter gibt es keine Generalprobe. Deshalb haben wir für dich fünf nützliche und unterhaltsame Tipps für die erste Zeit mit Baby, um die versteckten Hürden im neuen Mama-Alltag zu meistern.
Meditation in der Schwangerschaft kann für jede Frau eine Erfahrung wert sein. Wenn man offen für dieses Ritual ist, dann kann es wie das tägliche Zähneputzen schon bald ein fester Bestandteil des Tages werden.
Slow Living in der Schwangerschaft – die Kunst des langsamen Lebens. Eine Bewegung, die über die letzten Jahre entstanden ist, findet immer mehr Zuspruch. Warum? Weil unsere Welt immer schneller und hektischer wird.
Wir Mamas sind Managerinnen, Ärztinnen, Köchinnen, Seelsorgerinnen, Baumeisterinnen, Kommunikationsstrateginnen und dabei auch noch im Job mit voller Power dabei. Vor allem aber beherrschen wir die große Kunst des Spagats zwischen Familie, Arbeit und Haushalt.
Eine Schwangerschaft stellt deine Welt auf den Kopf. Was kommt jetzt alles auf dich zu? Worauf musst du achten? Meditation in der Schwangerschaft hilft dir all die vielen Veränderungen bewusst wahrzunehmen und eine Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
